我慚愧，弟弟都5個月大了，我現在才要發孕婦寫真😂 其實產後我大概有一個多月左右的時間心情有些低落，...

今天翻到剛生完寶寶沒多久時拍下的體態紀錄照片，雖然都生第三次了，但還是覺得身體真的太神奇了啊 圖一...

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小孩們長越大，越能看的出他們的個性。 哥哥的個性比較敏感、細心、自尊心強、邏輯思考，而妹妹卻是截然不...

睽違9個月，我的Podcast節目終於重新開張了！一開始錄的時候還蠻緊張的，因為太久沒錄了居然有點害...

中秋節過後一定要還債、運動、減肥嗎？ 連假幾天下來，是不是發現整個人腫了一圈？體重上升、甚至家用體...

健身幾年下來，我覺得身體真的非常奧妙，健身絕對不能只管肌肉與脂肪，我認為「筋膜」更是身體非常重要的一...

這隻最近的曝光率比較高，因為哥哥跟姊姊開始上學，我整天都跟弟弟24h泡在一起😌 哥哥跟姊姊放學後...

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生活一忙起來，常常會忘記放鬆，像這樣邊工作邊踩著按摩球就不會忘了😂 https://bit.ly/3...